Page 84 - Astramagz Edisi September 2022

REHAT

Ternyata, kesepian
dan isolasi sosial pada
lansia dapat berisiko
pada gangguan masalah
kesehatan serius.

Apakah Kesepian

dapat Berakibat Fatal?

Foto: freepik

solasi sosial adalah kurangnya Selain itu, penelitian yang
koneksi sosial, sehingga merasa di laku kan oleh The Lancet
I kesepian yang dapat ber dam­ Psychiatry menyebut kan kalau
pak pada peningkatan risiko kesepian bisa meningkat kan
depresi, kecemasan, penyakit depresi. Sebagai makhluk sosial,
jantung, dan bunuh diri. manusia membutuhkan ke ter­
Lantas, apakah benar kesepian hubung an dengan orang lain,
punya dampak kesehatan yang untuk dia berkomunitas, ber­
sedemikian besar? interaksi, dan berbagi.
Kesepian kronis dapat memiliki Orang yang kesepian tidak me­
efek signifikan pada kesehatan miliki orang lain sebagai tempat
fisik dan mental. Kesepian dapat bercerita, sehingga semua beban
memicu perasaan terisolasi, pikiran nya hanya disimpannya sendiri.
di tinggalkan, kehilangan rasa Kesendirian inilah yang membuatnya
memiliki dan keter hubungan cenderung mengalami depresi.
L dengan orang sekitar. an kes epian juga tidak hanya
Perlu diingat, terkadang perasa­
Kehilangan koneksi dengan
orang lain bisa memicu ke­ muncul di saat sedang sendiri an.

biasa an tidak sehat. Lansia Se seorang juga bisa merasa kan
yang tidak memiliki kesepian di tengah keramaian.
pasangan/kehilangan Bila Anda merasakan hal yang
pasangan lebih sedikit sama, coba lah untuk melakukan
makan makan an tindakan positif untuk mem perbaiki
sehat ketimbang pola pikir dan kondisi kesepianmu.
lansia lain yang masih Informasi lengkap cara menjaga
memiliki pasangan kesehatan mental bisa Anda
atau pun dekat dengan dapat kan dengan men­download
keluarganya. aplikasi Halodoc.

82 September 2022 | www.astra.co.id
September 2022 | www.astra.co.id